같은 시간을 보내더라도 더 많은 일을 해내는 사람들이 있습니다. 비결은 바로 **스마트한 습관**입니다. 오늘은 하루의 **생산성을 2배 높이는 습관**을 소개합니다.
✅ 1. 아침 루틴 만들기
아침에 일어나 **운동, 명상, 독서** 등을 하면 집중력이 높아집니다.
✅ 2. 목표 설정 & 우선순위 정하기
하루의 목표를 미리 정하고 가장 중요한 일부터 시작하세요.
✅ 3. 90분 집중 + 10분 휴식
90분 집중 후 10분 휴식을 하면 효율이 극대화됩니다.
🎯 결론
작은 습관의 변화가 큰 성공을 만듭니다. 오늘부터 스마트한 습관을 만들어 보세요! 😊